FZT.GAMZE ALTIKULAÇ

Reformer Pilates, özel bir alet (reformer) kullanılarak yapılan pilates türüdür ve kas-iskelet sisteminin fonksiyonel kapasitesini desteklemeye yöneliktir. Kontrollü direnç ve hareketlerle uygulanan egzersizler, kas dengesini, omurga stabilitesini ve postürü destekler.
Bu yöntem, özellikle kas kontrolünü artırmak, hareket kabiliyetini geliştirmek ve günlük yaşam aktivitelerinde fonksiyonelliği desteklemek isteyen kişiler için uygundur.

Reformer Pilates’in Faydaları

Reformer Pilates, aşağıdaki alanlarda fonksiyonel destek sağlayabilir:
Kas kuvvetinin ve esnekliğin artırılması
Postür ve duruş kontrolünün geliştirilmesi
Omurga ve eklem stabilitesinin desteklenmesi
Kas dengesizliği ve gerginliğin azaltılmasına yardımcı olabilecek hareket stratejileri
Günlük yaşam aktivitelerinde hareket kabiliyetinin desteklenmesi
Programlar, katılımcının kapasitesine ve bireysel ihtiyaçlarına göre fizyoterapistler veya pilates uzmanları tarafından planlanır.

🧩 Uygulamalar

🔹 Ön Klinik Değerlendirme:
Fizyoterapist, danışanın postür, hareket kalitesi, core gücü ve esneklik seviyesini değerlendirip bireye özel reformer planı oluşturur.

🔹 Reformer Cihazı ile Kontrollü Egzersizler:
Reformer’ın yay ve sürgü sistemiyle kaslar hem uzatılır hem de dirençle karşı karşıya bırakılır, bu da güç ve esneklik kazandırır.

🔹 Fonksiyonel Rehabilitasyon Hareketleri:
Fizyoterapist, günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştıracak kontrollü hareketleri seçerek denge, koordinasyon ve postüral stabilizeyi destekler.

📅 Ücretsiz Muayene Randevusu

Reformer Pilates programına başlamadan önce ücretsiz fizyoterapi muayene randevusu sunulur.
Bu muayenede fizyoterapistiniz mevcut şikâyetlerinizi, hareket kalitenizi ve hedeflerinizi detaylı şekilde değerlendirecektir.
Değerlendirme sonrası size en uygun reformer Pilates programı planlanır ve seans sayısı belirlenir.