FZT.GAMZE ALTIKULAÇ

Donuk omuz, omuz ekleminde hareket kısıtlılığı ve sertlik ile kendini gösteren, günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilen bir durumdur. Erken farkındalık ve uygun yönlendirme, omuz fonksiyonunun korunmasına ve hareket kapasitesinin desteklenmesine yardımcı olur.

Ameliyatsız Yaklaşımlar Mümkün mü?

Donuk omuzda amaç, omuz eklem hareketliliğini ve fonksiyonunu desteklemektir. Bu süreçte genellikle:
Kontrollü hareket ve mobilizasyon teknikleri
Omuz çevresi kaslarını destekleyen egzersizler
Günlük yaşam aktivitelerinde ergonomik yönlendirme
Uzman fizyoterapist rehberliğinde fonksiyonel yaklaşım
kullanılabilir ve ameliyata gerek kalmadan hareket kapasitesinin korunmasına destek sağlanabilir.

Donuk Omuz Sendromunun Nedenleri Nelerdir?

Omuz ekleminin uzun süre hareketsiz kalması
Kas ve bağ dokularının gerginliği
Önceden geçirilmiş omuz yaralanmaları veya travmalar
Sistemik hastalıklar (ör. diyabet)
Postür ve hareket alışkanlıklarındaki değişiklikler
Donuk Omuz Nasıl Oluşur?
Omuz eklem kapsülünün sıkılaşması ve esnekliğinin azalması, hareket kısıtlılığına ve omuz çevresinde sertliğe yol açar. Bu durum, genellikle kademeli olarak gelişir ve başlangıçta hafif ağrı veya gerginlik hissi ile kendini gösterebilir.

Donuk Omuz Belirtileri Nelerdir?

Omuzda hareket kısıtlılığı
Günlük yaşam aktivitelerinde zorlanma
Omuz çevresinde sertlik veya gerginlik
Hafif ağrı veya rahatsızlık hissi
Kolu kaldırma veya arkaya hareket ettirme sırasında kısıtlılık

Donuk Omuz Kimlerde Görülür?

Orta yaş ve üstü yetişkinlerde
Omuz eklemini uzun süre kullanmayan veya hareketsiz bırakan kişilerde
Diyabet veya metabolik hastalığı olan bireylerde
Önceden omuz yaralanması geçiren kişilerde

Donuk Omuz Tanısı Nasıl Konur?

Donuk omuz tanısı, uzman fizyoterapist veya hekim tarafından:
Omuz eklem hareket açıklığının ölçülmesi
Kas ve kapsül fonksiyonunun değerlendirilmesi
Hastanın günlük yaşam aktiviteleri ile ilgili şikâyetlerinin incelenmesi
ile konulur. Görüntüleme gerekebilir ancak çoğu zaman klinik değerlendirme ile belirlenir.

Donuk Omuzun Seyri ve Fonksiyonel Yaklaşımlar

Donuk omuzun ilerleyişi kişiden kişiye değişebilir ve genellikle aylar içinde kademeli iyileşme gözlenir. Fonksiyonel yaklaşımlar, hareket kapasitesinin korunmasına ve günlük yaşam aktivitelerinin desteklenmesine odaklanır.
Kontrollü egzersiz ve mobilizasyonlar
Omuz çevresi kaslarının güçlendirilmesi
Günlük yaşamda hareket alışkanlıklarının düzenlenmesi